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压力和缺乏睡眠,学生健康的黑点7

压力和缺乏睡眠,学生健康的黑点7

作者:崔瑜疴  时间:2019-02-18 01:01:00  人气:

在接受调查的8,000名学生中,近四分之一(22.5%)的学生表示他们的睡眠质量较差,超过三分之一(39.4%)的学生表示他们难以应对压力两个看似相关的参数,因为有一半(48.1%)的学生难以管理压力,每晚睡眠时间少于6小时,而他们只有三分之一(29.5%)那些睡了8个多小时的人四分之一的学生(22.5%)睡眠不好或非常糟糕,他们的睡眠时间缩短了睡眠时间为6至7小时,58.8%(2013年为53.3%),13.1%的睡眠时间平均少于6小时(2013年为11.2%)根据Emevia网络,这还不够,强调美国睡眠基金会建议18至25岁的年轻人睡眠时间为7至9小时另一个令人担忧的因素:52.3%没有妥善处理压力的学生在遇到个人问题时找不到任何人与他人交谈在这个领域,平价是不合适的,因为一个年轻女性中有两个声称难以控制压力(49.4%),而只有四分之一的男性(26.9%)普通运动员保守得多:“只有”36.2%的人表示受苦,而所有学生则为39.4%随着食欲的增加,一切顺利:95.2%的受访学生胃口大好,近95%的学生认为自己身体健康,健康状况良好,85.4%的学生积极考虑未来,然而,与2013年(88.3%)相比,这一数字有所下降另请阅读:两名以上的学生都有压力,